Falltechniken (Ukemi-Waza)

Alle Falltechniken der vorherigen Gürtel werden grprüft.

Es werden Stichpunktarig die Vorkenntnisse geprüft.
(z.B. Würfe von vorherigen Prüfungen)

Grundform:

Werfen von:

1.Yoko-otoshi
(beidseitig)

2.Ashi-uchi-mata

 3.Utsuri-goshi

4.Yoko-gake
(beidseitig)

5. Kata-ashi-dori oder Kuchiki-daoshi*

*hier darf auch eine beliebige andere Beingreiftechnik gezeigt werden

Drei der oben genannten Techniken aus jeweils zwei verschiedenen Situationen werfen.

Bodenarbeit (Ne-Waza)

Grundform:

Juji-jime

Hadaka-jime

Okuri-eri-jime

Kata-ha-jime

Anwendung:

Aus jeweils zwei verschiedenen Standardsituatiuonen Juji-jime, Hadaka-jime,
Okuri-eri-jime und Kata-ha-jime anwenden (8 Aktionen)

Randori

5 Randori je 2 Minuten

Im Standrandori Wurftechniken gegen einen Partner, der eine extreme Haltung
und/ oder eine extreme Auslage einnimmt, der Situation entsprechend und angemessen werfen

Kata

Nage-no-kata

Werfen der Ashi-waza Gruppe

Okuri-ashi-barai
Sasae-tsurikomi-ashi
Uchi-Mata

Alle Würfe in der Kataform und beidseitig werfen.